LA SOPHROLOGIE

Selon Karine PAUCK, Sophrologue certifiée, collaborant au Fit Body Insitute, la Sophrologie c’est :

Un temps de présence à soi qui permet d’être à l’écoute de ses sensations corporelles, de ses émotions et sentiments.

Une séance en 3 temps : – un temps d’échange – un temps de pratique adaptée aux besoins de chacun – un temps d’expression de ressentis

Une méthode douce, confortable et accessible à tous (à partir de 5 ans).

Cette technique combine 3 moyens : – la respiration – la détente musculaire – la visualisation positive

Un outil de développement personnel qui permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi.

Une invitation à vivre le moment présent, se libérer des tensions inutiles, chasser les ruminations, dépasser ses freins, ses peurs …

C’est porter un regard nouveau et différent sur les choses, avec bienveillance.

Venez découvrir avec KAIROS THERAPIES

« Kairos qualifie un momentn l’instant T : avant est trop tôt, après est trop tard. »

Plus d’informations et coordonnées dans l’onglet « LE FIT BODY INSTITUTE »